Ubatuba 2026: o que ver, melhores praias, Trilha das 7 Praias e onde ficar

Ubatuba é o paraíso dos 'amantes da praia'. Imagine um lugar onde a floresta tropical (a Mata Atlântica) parece que vai cair dentro do mar azul.

Ubatuba, localizada no litoral norte do estado de São Paulo, é um dos destinos mais naturais da costa brasileira. Com mais de 100 praias cercadas pela Mata Atlântica, oferece uma experiência bem diferente das cidades balneárias mais urbanas do Brasil. É um lugar para se mover sem pressa, explorar praias, caminhar por trilhas e aproveitar o ambiente.

6 coisas para ver e fazer em Ubatuba

1- Trilha das 7 Praias - É o circuito de trekking mais famoso de Ubatuba. Um percurso de 10 km (só ida) cruzando morros e praias.

Parte da Trilha das 7 Praias, Ubatuba, Brasil.

2- Praias de Ubatuba - Ubatuba tem mais de 100 praias, desde calmas e familiares até outras mais abertas e selvagens. Algumas das mais conhecidas são a Praia do Félix, a Praia de Itamambuca e a Praia Domingas Dias. Cada uma tem sua personalidade e vale a pena conhecer várias.

Ubatuba é famosa por ser a 'Capital do Surf' no Brasil, mas também por ter praias que parecem tiradas do filme Náufrago.

3- Surf em Itamambuca - Itamambuca é uma das praias mais famosas do Brasil para o surfe. Tem boas ondas, clima jovem e uma vibe bastante natural. Mesmo que você não surfe, é um ótimo lugar para passar o dia.

4- Trilhas e natureza - A Mata Atlântica rodeia a cidade e oferece trilhas, cachoeiras e mirantes. Há caminhadas curtas e acessíveis que combinam floresta, rios e praias escondidas.

Em Ubatuba há inúmeras trilhas que misturam selva e praia.

5- Passeios de barco e ilhas próximas - A partir de Ubatuba saem excursões para pequenas ilhas e praias de difícil acesso por terra. É uma boa maneira de conhecer áreas mais tranquilas e menos movimentadas.

Passeios de barco em Ubatuba para ilhas próximas.

6- Centro e vida local - O centro conta com restaurantes, feiras, bares e um movimento tranquilo, especialmente no fim de tarde e à noite. Não é uma cidade grande, mas tem o necessário para uma estadia confortável.

Trilha das 7 Praias

É a trilha "estrela" de Ubatuba porque permite conhecer praias virgens onde os carros não chegam.

É uma travessia de cerca de 10 km (só ida) que atravessa o coração da Mata Atlântica. O que a torna única é que você vai pulando de praia em praia: caminha pela mata, desce para a areia, dá um mergulho e volta a subir o morro para avistar a praia seguinte lá de cima.

O Percurso (Passo a passo)

O ideal é começar na Praia da Lagoinha (onde o terreno é mais plano) e terminar na Praia da Fortaleza.

1 - Lagoinha: Seu ponto de partida. Muito familiar.
2 - Oeste e Peres: Pequenas, com muitas pedras e casas de pescadores.
3 - Bonete: Aqui vive uma comunidade caiçara tradicional. Há alguns quiosques rústicos.
4 - Grande do Bonete: A maior do grupo. Ideal para uma primeira parada longa.
5 - Deserto: Literalmente deserta. Não há nada além de areia e mar.
6 - Cedro do Sul: A mais bonita. A água é verde-esmeralda e perfeita para snorkel.
7 - Fortaleza: O fim do caminho. É uma praia de águas calmas onde você pode esperar o transporte de retorno.

Ficha Técnica:

Dificuldade: Moderada. Não precisa ser atleta, mas há subidas com raízes e lama que cansam.
Tempo: Entre 3 e 5 horas (aproveitando as praias).
Custo: O acesso é gratuito. O gasto está no retorno.
Melhor época: De maio a agosto (menos chuva e menos mosquitos), embora no verão seja quando a água é mais aproveitada.

Dicas:

Quase ninguém volta caminhando porque são outros 10 km. A dica é pegar um táxi-boat da Praia do Cedro ou da Fortaleza de volta para Lagoinha. Você pode consultar preços e horários no Portal de Turismo de Ubatuba.
Inimigo silencioso: Os borrachudos. São mosquitos minúsculos que não fazem barulho, mas picam forte. O repelente comum nem sempre funciona; recomendo uma marca local chamada Citroilha (à base de citronela) que é vendida nas farmácias de Ubatuba.
Importante! Não há lixeiras no meio da trilha. Tudo o que você levar deve voltar com você.
Na Praia da Fortaleza (o final), o sinal de celular pode ser péssimo. Se quiser chamar um Uber para voltar, terá que caminhar até a entrada do vilarejo ou pedir o Wi-Fi de algum restaurante, como o Refúgio do Corsário.

Equipamento sugerido:

Tênis com boa aderência (nada de chinelos para encarar o morro).
Muita água (no mínimo 1,5 L por pessoa).
Lanches (frutas secas, barras de cereal).
Bolsa impermeável para o celular ou câmera.

Onde se hospedar em Ubatuba

O mais importante é decidir se você prefere ter tudo perto (restaurantes e comércios) ou se quer acordar em frente a uma praia específica, já que a cidade é muito extensa e o trânsito pode ser intenso na alta temporada.

Centro e Arredores (Conveniência e Vida Noturna)

Itaguá: É o bairro com melhor infraestrutura. Embora sua praia não seja própria para banho, é onde fica a Rua Guarani (o centro gastronômico), o Projeto TAMAR e o aquário. Ideal para quem viaja sem carro, casais que procuram jantar fora todas as noites e famílias que querem facilidades à mão.
Praia Grande: É a praia mais famosa e movimentada. Fica repleta de prédios de apartamentos, quiosques e serviços como supermercados e farmácias. Ideal para: Famílias com adolescentes ou grupos de amigos que buscam agito constante.
Perequê-Açu: Localizada logo ao norte do centro, oferece uma mistura de praia própria para banho e opções de hospedagem mais econômicas e jovens.

Praias do Norte (Surfe e Natureza Selvagem)

Itamambuca: (A minha favorita) É o epicentro do surfe. O clima é rústico, com ruas de terra e muita vegetação. Ideal para surfistas, casais eco-friendly e quem busca paz total cercado pela selva.
Praia do Félix: Uma das praias mais bonitas da região. A hospedagem aqui costuma ser em casas de aluguel ou pousadas boutique escondidas no morro.

Praias do Sul (Tranquilidade e Famílias)

Enseada e Lázaro: São praias de águas muito calmas, parecendo uma piscina natural. O bairro do Lázaro tem excelente infraestrutura com pequenos centros comerciais e fácil acesso a pé a outras praias, como a Praia Domingas Dias. Ideal para famílias com crianças pequenas e quem busca um descanso silencioso.
Lagoinha: É o ponto de partida da Trilha das 7 Praias. É uma área residencial muito segura e tranquila.

É um destino muito 'pé na areia'. Não precisa de roupas formais; as pessoas andam de chinelo, roupa de banho e relaxadas. É o lugar ideal se você quer se desconectar da cidade e se conectar com o som das ondas e dos pássaros.

O que comer em Ubatuba

A gastronomia de Ubatuba combina mar e sabores clássicos brasileiros:

Peixes e frutos do mar: moqueca, peixe grelhado e camarões frescos
Pastéis e salgados de praia: ideais para comer algo rápido entre uma praia e outra
Açaí: muito popular, perfeito para o calor
Pratos brasileiros tradicionais: arroz, feijão, farofa e carnes
Sucos naturais: de maracujá, manga, abacaxi e coco

A comida típica de Ubatuba é definida pela tradição caiçara, uma mistura de influências indígenas, portuguesas e africanas que utiliza intensamente os recursos do mar e da terra local, como peixe fresco, camarão, palmito e banana.

Dicas e características

Moeda: real brasileiro (BRL)
Transporte: carro recomendado para circular entre as praias; também há ônibus locais
Preços: variáveis; há opções econômicas e outras mais turísticas
Clima: tropical e úmido; chuvas frequentes, especialmente no verão
Segurança: no geral tranquila, com precauções normais
Dica de viajante: leve capa de chuva ou impermeável e não subestime as distâncias entre as praias

O centro (área do Itaguá) tem uma rua principal, a Rua Guarani, cheia de lojas de roupas, bares com música ao vivo e sorveterias. É bem movimentado e seguro para caminhar à noite.

Nossa experiência em Ubatuba

Ubatuba nos pareceu um dos destinos mais naturais de toda a costa brasileira. Ao contrário de outras cidades de praia, aqui a sensação constante é de que a selva domina a paisagem.

O que mais aproveitamos foi combinar dias de praia com trilhas curtas e passeios de bicicleta. Cada praia tem uma personalidade diferente e, muitas vezes, basta caminhar alguns minutos para ir de uma praia movimentada a outra praticamente vazia.

Se você busca vida noturna intensa ou uma cidade grande, provavelmente este não seja o seu lugar. Mas se quer natureza, mar e tranquilidade, Ubatuba é difícil de superar.

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